生活中心/綜合報導
西方有句諺語說:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」一句話充分點出早餐對於人體的重要!早餐是一天活力的來源,大多數人都會在上班、上課前到順路的早餐店購買,節省時間。但你知道怎麼吃早餐才能夠有效控制熱量、減少發胖的機會嗎?
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生活中心/綜合報導
現在人壓力大,學生有上不完的課、補不完的習,上班族有加不完的班、開不完的會,真的能夠從忙碌狀態「登出」,通常也都很晚了,回到家往往會吃點宵夜,一邊紓壓、一邊解饞。有日本節目請到醫師解釋吃宵夜的心理狀態,竟然和「幸福快樂指數」大有關係。
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記者楊晴雯/台北報導
馬偕醫院配合國家外交政策與協助弱勢、人道救援投入台灣在南太平洋的邦交國吉里巴斯醫療長達12年,該國今日確定與我國斷交,馬偕醫院曾參與醫療團的成員指出,原本計畫10月5日進行的醫療援助,已經確定取消,但後續的相關細節處理還要一步步討論,所有的醫療援助計畫皆停止,並安排1個月內撤離。
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記者李鴻典/台北報導
你也是外食一族嗎?根據調查,成年人的外食族比例高達七成以上,且因為我們外食的狀況不佳,因此營養十分不均衡,也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險!
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記者華舜嘉、趙國瑞/採訪報導
不少忙碌的現代人,會選擇吃蔬果脆片補充營養素,甚至減肥!但你知道嗎?蔬果脆片的熱量居然比肥豬肉還高!因為即便有些業者宣稱,採用的是低溫真空乾燥法,卻避重就輕未提及「油炸」這個過程,加上蔬果乾燥後幾乎是濃縮版的水果,糖分跟著加倍,都會導致熱量飆升!
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記者楊晴雯/台北報導
一名台中40歲蔡先生罹患大腸癌,術後聽從醫囑定期檢查,日前發現大腸有一小顆扁平瘜肉,切片證實為惡性,曾多次「開腸剖肚」他第三度接受腸癌手術,及時接受治療,復原良好。
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